Yoga

 

 

WILLKOMMEN!

Hallo und herzlich willkommen auf unserer Homepage.

Wir sind ein Yoga-Studio in Kiel. Auf dieser Seite findest du Informationen zu unseren Yogakursen, und zu Yoga ganz allgemein. Falls du Fragen hast, kannst du gern jederzeit Kontakt zu uns aufnehmen.

Wir freuen uns auf dich!

Deine Anja
Anja Hinrichsen, Inhaberin und Yoga-Lehrerin

 

 

WARUM YOGA?

Yoga zu praktizieren bedeutet für den Körper, die Flexibilität und Mobilität der Muskeln und Sehnen stark zu verbessern, den Körper zu kräftigen und zu formen, die korrekte Haltung zu fördern, und die Wirbelsäule zu stärken. Yoga bietet Hilfe bei kaputten Knien, verspannten Schultern und Nacken, Rückenschmerzen, Hohlkreuz und Skoliose.

Yoga ist gut für das Durchhaltevermögen, schult Gefühl für Balance und Anmut, stimuliert die Drüsen des Körpers und das Hormonsystem, verbessert die Verdauung und die Durchblutung, wirkt sich positiv bei Herzleiden und Atembeschwerden aus, stärkt das immunologische Abwehr, vermindert Cholosterol und Blutzuckerwerte, und fördert die Gewichtsverminderung.

Auch die mentalen und spirituellen Vorteile des Yoga sind beträchtlich: erhöhtes Körperbewusstsein, Abbau von Stress, verminderte Muskelspannung. Yoga erfrischt Körper und Seele, fokussiert Aufmerksamkeit, schärft die Konzentration und bringt Wohlgefühl und Ausgeglichenheit.

Yoga ist der Weg zu mehr Lebensenergie, höherem Bewusstsein und Selbstheilung.

 

WAS PRAKTIZIEREN WIR?

Unser Unterricht ist eine Mischung aus einer Hatha und Ashtanga Yoga Sequenz mit Iyengar-Einflüssen. In jeder Unterrichtseinheit werden circa 40 Yoga Asanas eingenommen, die alle wichtigen Asana-Formen, stehende, sitzende, drehende und Umkehr-Positionen kombinieren. Eine fliessende Sequenz, verbunden durch immer wiederkehrende Sonnengrüsse. Jede Stunde klingt aus in einer ausführlichen End-Entspannung.

 

WAS KOSTET ES?

Yoga ist wichtig für uns alle! Deshalb liegt es mir am Herzen, den Unterricht für jeden bezahlbar zu machen.

Die erste Unterrichtseinheit gilt als Schnupperstunde und ist kostenlos.

Die Teilnahme kostet regulär 10 Euro für eine Unterrichtseinheit.

Eine 10-er Karte kostet 89 Euro und ist 6 Monate gültig.

Schnupperabo kostet 39 Euro - dafür kannst du einen Monat so oft kommen wie du möchtest.

Abonnement auf 12 Monate kostet 39 Euro im Monat.

Abonnement auf 6 Monate kostet 49 Euro im Monat.

Abonnement auf 3 Monate kostet 59 Euro im Monat.

Abonnement auf 1 Monate kostet 69 Euro im Monat.

Die Abonnements sind im Voraus zu bezahlen.

Preisliste zum Download

 

WIE KANN MAN TEILNEHMEN?

Du kannst ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung am Unterricht teilnehmen. Wenn du eine Yogamatte hast, bring sie bitte mit, ansonsten kannst du eine Matte kostenlos von mir leihen. Auch alles was du sonst für den Unterricht brauchst (Decken Blöcke Gurte usw), ist bei uns vorhanden. Bring bitte bequeme Sportkleidung mit.

 

WO FINDET ES STATT?

Unser Studio befindet sich in den Räumen der
Alte Mu Impulswerk e.V. in Kiel.

Du gehst durch den Haupteingang hindurch, dann in das rechte Gebäude hinein (Eingang Gallerie Seepferdchen). Dann gehst du den Flur entlang bis ganz hinten und dort findest du unsere Räumlichkeiten.

Link zu Googlemaps

 

WANN FINDET ES STATT?

Unsere aktuellen Unterrichtszeiten:

Montag 11:30-12:30 Uhr bei ANJA
Montag 18:30-20:30 Uhr bei ANJA
Dienstag 17:00-19:00 Uhr bei ANJA
Dienstag 19:15-21:15 Uhr bei TABEA
Mittwoch 18:30-20:00 Uhr bei HENNING
Donnerstag 17:00-18:45 Uhr bei TABEA
Donnerstag 19:00-20:30 Uhr bei TABEA
Freitag 9:30-11:00 Uhr bei ANJA
Freitag 18:30-20:00 Uhr bei K. PRAVAS Lachyoga nch Dr. MADAN KATARIA*

*) nicht im Abo enthalten

Stundenplan zum Download

 

LINKS

 

 

KONTAKT

Yoga in der Alten Mu
Inh. Anja Hinrichsen
Lorentzendamm 6-8
24103 Kiel

0178 / 6512213
anjahinrichsen@yahoo.de

 

 
I M P R E S S U M

Verabtwortlich für den Inhalt: Anja Hinrichsen.
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